GUIA PARA CONDUCTORES QUE TRABAJAN DE NOCHE

Tenga en cuenta estos "10 mandamientos" para conducir en la noche.

1. Aumente la distancia de seguimiento en vehículos livianos de 3 a 4 segundos y en vehículos pesados de 5 a 6 segundos.
2. Si aparecen síntomas de fatiga, se debe detener el vehículo inmediatamente. Descanse por lo menos 15 minutos y cambie la rutina, es decir, haga pausas activas que ayuden a aumentar el flujo sanguíneo cada 1,5 horas de conducción. Si persisten los síntomas, se debe dormir por lo menos 30 minutos.
3. Cuando empiece a oscurecer, se deben encender de inmediato las luces, no solamente los cocuyos.
4. Cuando lo adelanten, si lleva luces plenas, debe bajarlas para no deslumbrar al conductor que nos rebasó.
5. Tenga en cuenta que los efectos de la fatiga y el sueño son especialmente peligrosos en los últimos kilómetros del recorrido, debido a la ansiedad por llegar.
6. Evite temperaturas elevadas bajando las ventanas o encendiendo el aire acondicionado.
7. Cuando se presente una avería en el vehículo en horas de la noche, se deben ubicar dispositivos retrorreflectivos y activar las luces de posición.
8. No tome medicamentos que generen somnolencia.
9. Si es posible, reduzca al máximo la intensidad de las luces del tablero, porque entre más iluminación en el interior del vehículo, menos capacidad visual al exterior.
10. No realice maniobras bruscas, ya que esto puede confundir a los conductores que van detrás o al lado suyo, recuerde que estos también tienen reducida su capacidad de reacción.

Tomado de

http://www.carroya.com/noticias/guia-para-conductores/las-10-claves-para-manejar-de-noche-3566