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Showing posts from November 18, 2017

Como envejecer con un "envejecimiento activo y feliz"

Segun el estudio Mood Regulation in Real Time (Regulacion del animo en tiempo real) del doctor Derek Isaacowitz,  los adultos mayores suelen tener más tiempo libre, esta es la oportunidad para realizar las actividades que les brindan felicidad, ademas, el paso del tiempo y las experiencias dan a las personas más recursos emocionales que les ayudan a recuperase más rápido de las adversidades, dice.

Por ello, la doctora Gayatri Devi, directora de la clínica Park Avenue Neurology, en Nueva York y autora del libro, "The spectrum of hope: An optimistic a new approach to Alzheimer‘s disease and other dementias" ("El espectro de la esperanza: un nuevo acercamiento al Alzheimer y otras demencias"), da las siguientes recomendaciones.

1. Mantener una buena actitud 2. Mantenerse activo físicamente 3. Desconectarse y relacionarse socialmente 4. Hacer las cosas que amas y te apasionan 5. Encontrar apoyo emocional 6. Buscar satisfacción en diferentes roles sociales 7. Formar conexiones …