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Showing posts from January, 2006

Estres por calor

Cuando el cuerpo no puede bajar su temperatura mediante el sudor, pueden ocurrir varias enfermedades debido al calor, tales como estrés o agotamiento por calor e insolación o golpe de calor, las cuales pueden resultar en la muerte.

1. ¿Cuales son los factores que llevan al estrés por calor?

Alta temperatura y humedad, calor o sol directo, movimiento limitado de aire, esfuerzo físico, pobre condición física, algunas medicinas y tolerancia inadecuada para lugares de
trabajo calurosos.

2. ¿Que síntomas se presentan por agotamiento por calor?

• Dolores de cabeza, mareos, vértigo o desmayo.
• Debilidad y piel húmeda.
• Cambios de humor como irritabilidad o confusión.
• Nauseas o vómitos.

3. ¿Qué síntomas se producen por insolación?

• Piel seca y caliente sin sudor.
• Confusión mental o pérdida de conocimiento.
• Convulsiones o ataques.

4. ¿Como se puede evitar el estrés por calor’

• Conozca las señales y los síntomas de las enfermedades relacionadas al calor; obsérvese a si
mismo y a sus colegas.
• Blo…

Desastres y emergencias tecnologicas

Los desastres y emergencias de tipo tecnológico están determinados por la interacción del uso inapropiado de la tecnología, un desarrollo no sostenible y la existencia de elementos vulnerables. Muchos accidentes se han constituido en verdaderos desastres tecnológicos, mientras que otros no han pasado de significar una situación de emergencia.

1. ¿Como se definen los términos Desastres y Emergencias Tecnológicas ?

Los términos desastre y emergencia tecnológica se refieren a los accidentes de tipo tecnológico que se originan en procesos productivos complejos o durante el transporte y comercialización de los materiales y productos peligrosos, independientemente del proceso en el que ocurran, estos desastres y emergencias tecnológicas derivan de accidentes, o como consecuencia de eventos naturales.

2. ¿Que son los Desastres tecnológicos?

El desastre tecnológico se define como una situación, derivada de un accidente en el que se involucran sustancias químicas peligrosas o equipos peligrosos; q…

Sobre el estres ocupacional

Una de las principales motivaciones de la salud ocupacional es sobre la importancia de diseñar un programa de salud ocupacional tendiente a prevenir y controlar el estrés ocupacional, como una de las principales "disfunciones" que atentan contra la salud del trabajador.

El estrés ocupacional desde el punto de vista del comportamiento, debe ser entendido como una reacción adaptativa a las circunstancias y demandas del medio laborla y no laboral con el cual el trabajador está interactuando, es decir, que el estrés es un impulsor para la acción, que impulsa a la persona a responder a los requerimientos y exigencias del entorno "estrés positivo".

Sin embargo cuando el ambiente laboral que rodea un trabajador impone un número de respuestas para las cuales el trabajador no se encuentra capacitada o no posee las habilidades para enfrentar, se convierte en un riesgo para la salud "distress o estrés de consecuencias negativas".
Son múltiples e innumerables los posibl…

Estres por sucesos traumaticos

Las catástrofes pueden presentarse de muchas formas puede tratarse de sucesos naturales como terremotos o huracanes o desastres de origen artificial como fallas tecnológicas o ataques terroristas.

1. ¿Que son los sucesos traumáticos?

Los sucesos traumáticos pueden producir reacciones emocionales graves e inusitadas las cuales podrían interferir con su capacidad de funcionar durante o después de los hechos:

2. ¿En que consisten los sintomas que se pueden presentar?

Usted podría experimentar cualquiera de los síntomas físicos, cognoscitivos, emocionales o de conducta.

Algunas personas experimentan secuelas emocionales semanas o meses después de haber estado expuestos a un suceso traumático, tambien, denominado sindrome de estres postraumatico.

Otras pueden experimentar estas reacciones mientras todavía se hallan en el lugar de los hechos, cuando deberían concentrarse en los peligros que cambian continuamente a fin de velar por su propia seguridad y rescatar a los heridos.

3. ¿Como puedo aprend…

La prevencion de las Alteraciones Muscolesqueleticas

El riesgo de sufrir alteraciones músculo – esqueléticas es un problema de salud laboral de tal magnitud que es de gran importancia informar a los trabajadores sobre los riesgos y su prevención.

1. ¿Qué son las alteraciones músculo - esqueléticas?

Son lesiones de los músculos, tendones y nervios que suelen afectar a las manos, muñecas, los codos u hombros. También pueden afectar a las rodillas o los pies si el trabajo conlleva estar mucho tiempo arrodillado, o si hay que operar pedales.

Las distintas alteraciones músculo - esqueléticas tienen muchos nombres, por ejemplo: tenosinovitis, tendinitis, síndrome del túnel carpiano, epicondilitis, bursitis, y muchos más.

Aquí, para referirnos a todo el rango de estas lesiones, utilizamos la expresión Alteraciones Músculo - esqueléticas (AME).

2. ¿Que síntomas incluye?.

Los síntomas incluyen: dolor en los músculos o las articulaciones- sensación de hormigueo en el brazo o la mano; pérdida de fuerza y sujeción en la mano; pérdida de sensibilidad.

Los …

Estres en el trabajo

¿Que puede usted hacer?

Afortunadamente, hay muchas cosas que usted puede hacer para ayudarle a manejar el estrés relacionado con el trabajo.

Algunos programas mezclan técnicas de relajación con nutrición y ejercicio. Otras se enfocan en temas específicos tales como manejo del tiempo, adiestramientos en como ser asertivo, y mejora de destrezas sociales.

Un psicólogo cualificado puede ayudarle a determinar las causas específicas de su estrés, y a desarrollar las estrategias apropiadas para manejarlas.

"He aquí algunas "tips" para lidiar con el estrés en el trabajo:

· Tome los descansos (breaks) del día de trabajo.

Aún 10 minutos de "tiempo personal" le refrescarán su actitud mental.

Tome una caminata corta, hable con un compañero/a sobre algo no relacionado con el trabajo, o simplemente siéntese tranquilo con los ojos cerrados y respire.

· Si se siente con coraje, camine hacia algún lugar.

Reagrúpese o intégrese mentalmente contando hasta 10, entonces mire la situación …

Sindrome de Tunel Carpiano (CTS)

Ultimamente las lesiones causadas por movimientos repetitivos en el área laboral han aumentado dramáticamente. Estos problemas, a los que se les llama frecuentemente desordenes de trauma acumulativo (CTD), se reportan de manera alarmante en todo tipo de lugares de trabajo.

1. ¿Qué es el Síndrome del Túnel Carpiano?

El túnel carpiano recibe su nombre de los ocho huesos en la muñeca, llamados carpos, que forman una estructura similar a la de un túnel. El túnel está relleno de tendones flexores que controlan el movimiento de los dedos. También provee un camino para que el nervio mediano llegue a las células sensoriales de la mano.

El flexionar y extender la muñeca repetitivamente puede causar que la cubierta protectora que rodea cada tendón se hinche. Las cubiertas de tendón hinchadas, o tenosinovitis, hacen presión en el nervio mediano y producen el CTS.

2. ¿Cuáles son los Síntomas del CTS?

Los síntomas del CTS se presentan en un principio como un hormigueo doloroso en una o ambas manos dura…

Funciones del Comite Paritario de Salud Ocupacional

a) Proponer a la empresa la adopción de medidas y el desarrollo de actividades que procuren y mantengan la salud en los puestos de trabajo de la Administración Publica Municipal.

b)Proponer y participar en actividades de capacitación en Salud Ocupacional dirigidas a los trabajadores..
c)Colaborar con los encargados de la Salud Ocupacional en las actividades que estos adelanten y recibir por derecho propio los informe correspondientes.
d)Vigilar el desarrollo de las actividades que en materia de medicina del trabajo, higiene y seguridad industrial debe realizar la empresa de acuerdo con el Reglamento de Higiene y c)Seguridad Industrial, las normas vigentes y el Programa de Salud Ocupacionali.
d)Colaborar con el análisis de las causas de los accidentes de trabajo y enfermedades profesionales y proponer al empleador las medidas correctivas a que haya lugar para evitar su ocurrencia.
e)Visitar periódicamente los lugares de trabajo e inspeccionar los ambientes, maquinas, equipos, aparatos y las…

Calidad Ambiental Interior

1. ¿Qué es la Calidad Ambiental Interior?

El público está más familiarizado con los términos calidad del aire interior y síndrome del edificio enfermo.

La calidad del aire interior, tal como el nombre sugiere, simplemente se refiere a la calidad del aire en un ambiente de oficina.

Síndrome del edificio enfermo es el nombre que muchas personas usan para comunicar una serie de síntomas que creen pueden atribuirsele al edificio en sí.

Los trabajadores culpan al ambiente dentro del lugar de trabajo porque sus síntomas se alivian tan pronto como salen de su oficina.

La calidad del aire por lo general son ocasionadas por un número de factores, que van más allá de la contaminación del aire. Otros factores como la comodidad, ruido, iluminación, estresores ergonómicos (tareas y estaciones de trabajo mal diseñadas) y estresores sicosociales relacionados con el trabajo pueden, individualmente y en conjunto, contribuir a las quejas. Por consiguiente, la calidad ambiental interior describe más acertada…

Marco Legal de la Salud Ocupacional en Colombia

1 CÓDIGO SUSTANTIVO DE TRABAJO
Artículo 56, es obligación de los empleadores brindar protección y seguridad a sus trabajadores.

2 LEY 9 DE ENERO 24 DE 1979
Por la cual se establecen normas para preservar , conservar y mejorar la salud de los individuos en sus ocupaciones.

3 RESOLUCIÓN 02400 DE MAYO 22 DE 1979
A través de la cual el Ministerio de Trabajo y Seguridad Social establece algunas disposiciones sobre vivienda , higiene y seguridad en los establecimientos de trabajo. La última parte de esta importante resolución establece el Estatuto de Seguridad Industrial.

4 DECRETO LEY No. 614 DE MARZO 14 DE 1984
Por el cual se determinan las bases para la organización y administración de Salud Ocupacional en el país.

5 RESOLUCIÓN 2013 DE 1986
Emanada del Ministerio de Trabajo y Seguridad Social que reglamenta la organización y funcionamiento de los Comités Paritarios de salud ocupacional: elección, funciones y obligaciones, entre otros aspectos.

6 RESOLUCION NUMERO 1016 DE MARZO 31 DE 1989
Por la cua…

Desordones Musculo - Esqueletales Relacionados al Trabajo

1. ¿Qué son los Desordenes Musculo-Esqueletales relacionados al Trabajo?

Los desórdenes musculo-esqueletales incluyen un grupo de condiciones que involucran a los nervios, tendones, músculos, y estructuras de apoyo como los discos intervertebrales. Representan una amplia gama de desórdenes que pueden diferir en grado de severidad desde síntomas periódicos leves hasta condiciones debilitantes crónicas severas.
Ejemplos de éstos desordenes son:

• Síndrome del túnel carpiano,
• Tenosinovitis,
• Síndrome de tensión en el cuello y
• Dolor en la espalda baja.

2. ¿Qué son los Desórdenes Musculo-esqueletales Relacionados al Trabajo?

Los desórdenes musculo-esqueletales relacionados al trabajo (WMSDs, por sus siglas en inglés) son desórdenes musculo-esqueletales causados o empeorados por el ambiente en el trabajo.

Los WMSDs pueden ocasionar síntomas debilitantes y severos como dolor, entumecimiento, y hormigueo; productividad laboral reducida; pérdida de tiempo del trabajo; incapacidad temporal o pe…

Estres Laboral

1. ¿QUÉ ES EL ESTRÉS EN EL TRABAJO?

Aunque parezca una palabra de moda, el estrés es un mecanismo programado genéticamente en nuestros antecesores para ayudarlos a combatir y/o huir de las amenazas de su entorno. Este mecanismo hace que se incremente la producción de las dos hormonas necesarias para la actividad física, aumentando nuestro ritmo cardiaco, la presión sanguínea y el metabolismo.

De alguna manera, por tanto, el estrés puede ser un elemento de ayuda, estimulándonos a afrontar nuevos desafíos. Sin embargo, a cierto nivel, puede superar las capacidades del individuo, produciendo síntomas tanto psíquicos como físicos que hay que evitar.

El estrés puede estar relacionado con muchos factores: personales, sociales, económicos, etc.; y, cómo no, con el trabajo. Los estudios han demostrado que existen claras conexiones entre trabajo y estrés. El hecho de que la mayoría de nosotros dediquemos una proporción cada vez más grande de nuestras vidas a trabajar también indica que el trabajo…

Diseño del Programa de Salud Ocupacional

1. Cual es el alcance del diseño del Programa de Salud Ocupacional, PSO:

Se elabora el documento base del Programa de Salud Ocupacional (PSO) de la empresa acorde con los factores de riesgo asociados a sus procesos e instalaciones, especificando las actividades a desarrollar en Medicina del Trabajo, Higiene y Seguridad Industrial, conforme a los requisitos establecidos en las normas legales vigentes.

2. Que productos finales se espera del PSO:

El documento del PSO contiene los siguientes aspectos:

1. Estructura Básica del PSO
1.1 Objetivos Generales
1.2 Estructura Oraganizacional
2. Politica de Salud Ocupacional
3. Diagnostico Integral de Condiciones de Trabajo
4. Planeación, Organización e Intervención: Definición, Objetivos y Actividades
4.1 Subprograma de Higiene Industrial
4.2 Subprograma de Seguridad Industrial
4.3 Subprograma de Medicina Preventiva Y del Trabajo
4.4 Plan Integrado de Capacitación y Entrenamiento
4.5 Acciones Conjuntas sobre Condiciones de Trabajo y de Salud
5. Ejecucion del PS…

Epidemiologia

1.- ¿Qué es la epidemiología?

Estudio de como se distribuyen y determinan los estados relacionados con la salud en una determinada población; y posterior aplicación de estas conclusiones en aras de controlar los problemas.
Payne, la define como "estudio de la salud del hombre en relación a su medio".

2.- ¿Qúe abarca la epidemiología?

Toda enfermedad, aguda o cronica; que afecte a una población.

3.- ¿Qué estudia?

La distribución, frecuencia, causas, relaciones, posibles consecuencias, y control

4.- ¿Usos de la epidemiologia?

Identificar problemas de salud, definir la historia de la enfermedad, identificar los factores de riesgo, mecanismos de transmisión, tendencias, eficacia de los tratamientos, evaluar protocolos.

5.- Areas de la epidemiología:

Teórica, analitica y descriptiva

6.- ¿Qué es el método epidemiológico?

Identifica riesgos, establecer prioridades, identificar factores de riesgo, informacion, causas, niveles de exposición, determinar niveles esperados, control y evaluación

7.- …

Ergonomia

1. La definición más aceptada de ergonomía es:

Conjunto de técnicas cuyo objetivo es la adecuación entre el trabajo y la persona

2. Carga física de trabajo se define como:

Conjunto de requerimientos a los que se ve sometido el trabajador durante la jornada laboral.

3. La fatiga se entiende como:

Consecuencia de una carga de trabajo excesiva

4. Se entiende por sistema hombre-puesto de trabajo:

Conjunto de elementos interrelacionados entre sí para conseguir un objetivo determinado dentro del proceso laboral.

5. Las relaciones entre el hombre y la máquina son:

Dimensionales, informativas y de control

6. El principio de diseño antropométrico para los extremos se adecua a:

P5 y P95 de la población, toda vez que el 100% significaría un costo excesivo.

7. Las mejores disposiciones tomadas para una adaptación geométrica del usuario son:

Aquellas en las que hay una relación homotética.

8. La norma sobre principios ergonómicos de la concepción de sistemas de trabajo es la:

" ISO-6385"

9. Un puesto de…