Consultoría en Sistema de Gestion de la Seguridad y Salud en el Trabajo, SG-SST

Varios estudios científicos han revelado que la posición que adoptan las personas cuando duermen es crucial para tener una óptima condición física y mental 1. De lado hacia la izquierda Quienes duermen hacia el lado izquierdo son más propensos a sufrir pesadillas. 2. De lado hacia la derecha Quines duermen hacia la derecha  aumenta el riesgo de muerte durante el parto.    3. Posicion fetal  Quines durmen son propensos a  sentir dolores en el cuello y las articulaciones. De espaldas boca arriba Quienes duermen asi se les duplica la incidencia de ronquidos y de apnea del sueño, que causa hipertensión arterial, diabetes y depresión. 4. De frente boca abajo Quienes duermen de frente boca abajo adoptan  la peor posición para los huesos y los músculos, pues el cuello se estira y aprieta demasiado, y los nervios también se pellizcan. Esto puede provocar dolores de cabeza, rigidez en el cuello, los hombros y los brazos. Adicionalmente, es factible que la persona pad