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Showing posts from September, 2014

Conozca cómo cuidar de su cuello y de su columna

1. Ejercite su espalda regularmente. 2. Cuide su espalda al levantar objetos . 3. Si va a conducir distancias largas evite esfuerzos innecesarios 4. No apoye la cabeza a una altura inadecuada. 5. Evite subir de peso para no desalinear   la Columna Vertebral. 6. Minimice el uso del portátil y celular 7. Reparta el peso al cargar objetos . 8. No deje de usar su almohada favorita ,. 9. Si va a viajar en avión separe el asiento del pasillo 10. No lleve su teléfono móvil o billetera en su bolsillo trasero. 11. Aproveche sus días de descanso para dejar de absorber nicotina al fumar . 12. Visite al médico periódicamente y realice regularmente su chequeo .

TRABAJAR MATA MAS QUE LA GUERRA

Ir al trabajo mata a más 2,3 millones de personas por año por accidentes y enfermedades laborales, mas gente que ir a la guerra, según declaró el director general de la Organización Internacional del Trabajo. Ademas, el costo global de las enfermedades y accidentes laborales es de 2,8 trillones. l coste global de las enfermedades y  accidentes  laborales es 2,8 trillones de dólares, destacó Ryder, quien subrayó la importancia de invertir en los seguros y los procedimientos de seguridad, diciendo que "cada dólar invertido se compensa". Texto completo en: http://actualidad.rt.com/sociedad/view/138894-trabajo-matar-mas-guerra El coste global de las enfermedades y  accidentes  laborales es 2,8 trillones de dólares, destacó Ryder, quien subrayó la importancia de invertir en los seguros y los procedimientos de seguridad, diciendo que "cada dólar invertido se compensa". Texto completo en: http://actualidad.rt.com/sociedad/view/138894-trabajo-matar-ma