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Estres por sucesos traumaticos

Las catástrofes pueden presentarse de muchas formas puede tratarse de sucesos naturales como terremotos o huracanes o desastres de origen artificial como fallas tecnológicas o ataques terroristas.

1. ¿Que son los sucesos traumáticos?

Los sucesos traumáticos pueden producir reacciones emocionales graves e inusitadas las cuales podrían interferir con su capacidad de funcionar durante o después de los hechos:

2. ¿En que consisten los sintomas que se pueden presentar?

Usted podría experimentar cualquiera de los síntomas físicos, cognoscitivos, emocionales o de conducta.

Algunas personas experimentan secuelas emocionales semanas o meses después de haber estado expuestos a un suceso traumático, tambien, denominado sindrome de estres postraumatico.

Otras pueden experimentar estas reacciones mientras todavía se hallan en el lugar de los hechos, cuando deberían concentrarse en los peligros que cambian continuamente a fin de velar por su propia seguridad y rescatar a los heridos.

3. ¿Como puedo aprender lo puedo hacer en el lugar de los hechos ?

Prestar atención a sí mismo le ayudará a mantener su concentración en los peligros existentes y a permanecer alerta para velar por su propia seguridad.

4. ¿Cuales son las normas a seguir?

Las siguientes normas indican algunos métodos sencillos para cuidar de sí mismo.

Controle su ritmo de trabajo.

Las actividades de rescate y recuperación en el lugar de los hechos pueden prolongarse durante días o semanas.

Descanse con frecuencia.

Las operaciones de rescate y recuperación se caracterizan por condiciones de trabajo extremadamente peligrosas. El cansancio mental causado por el trabajo prolongado expone al personal de socorro a un riesgo mayor de sufrir lesiones.

Cuide a sus colegas.

Los compañeros pueden estar concentrados en una tarea en particular y no percibir un peligro cercano o uno fuera de su campo visual.

Preste atención a los que le rodean.

El personal de socorro agotado, en situación de estrés e incluso distraído puede exponerse a sí mismo o a otros a un riesgo.

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