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¿Como no elegir una silla ergonomica?

¿Son necesarias las sillas?

No solo son necesarias sino que además deben ser ergonómicas ya que pasamos la mayor parte del tiempo sentados en casa frente a la TV., en la oficina al P.C., en el trayecto al trabajo o a casa, en fin en la vida moderna somos mas sedentarios que nómadas y cuando somos lo ultimo estamos sentados al volante del auto como conductor o pasajeros.

¿Deben ser ergonómicas mis sillas?

Por las razones anteriores no solo las sillas sino también todos los asientos que utilizamos en la vida cotidiana y no solo en el puesto de trabajo, deberán ser ergonómicas.

¿Y las sillas de oficina ?

Para tareas de duración prolongada se recomienda disponer de apoyo para la espalda, para brazos y para pies. Se intentará que la postura general del cuerpo sea activa pero sin tensiones excesivas. Los muslos deben estar paralelos al suelo, evitando exceso de presión en la parte posterior de estos. Los pies deben reposar en forma relajada en el suelo, formando un ángulo recto entre la pierna y el suelo, y cayendo dispuestos directamente bajo las rodillas.

Para ayudarle a elegir una silla ergonómica, le sugerimos revisar que se cumpla la siguiente lista de criterios:

-Características del Cojín
-Regulación de la Altura de la silla
-Rango de regulación de altura.
-Apoyo lumbar
-Confort duradero
-Inclinación del cojín
-Base apoyada en 5 puntos
-Apoyo de Brazos
-Apoyo de pies
-Tapiz del cojín

Conclusión

En conclusión se recomienda la posición sentado para trabajos de larga duración. La mantención de posición de pie por períodos prolongados se asocia a molestias dolorosas de la espalda y de las extremidades inferiores.

Por todo lo anterior, debes escoger una silla que este diseñada y construida ergonómicamente o sea que se adapte a tu antropometría y no tu a ella.

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