Varios estudios científicos han revelado que la posición que adoptan las
personas cuando duermen es crucial para tener una óptima condición
física y mental
1. De lado hacia la izquierda
Quienes duermen hacia el lado izquierdo son más propensos a sufrir pesadillas.
2. De lado hacia la derecha
Quines duermen hacia la derecha aumenta el riesgo de muerte durante el parto.
3. Posicion fetal
Quines durmen son propensos a sentir dolores en el cuello y las articulaciones.
De espaldas boca arriba
Quienes duermen asi se les duplica la incidencia de ronquidos y de apnea del sueño, que causa hipertensión arterial, diabetes y depresión.
4. De frente boca abajo
Quienes duermen de frente boca abajo adoptan la peor posición para los huesos y los músculos, pues el cuello se estira y aprieta demasiado, y los nervios también se pellizcan.
Esto puede provocar dolores de cabeza, rigidez en el cuello, los hombros y los brazos. Adicionalmente, es factible que la persona padezca dolores en la parte baja de la espalda
1. De lado hacia la izquierda
Quienes duermen hacia el lado izquierdo son más propensos a sufrir pesadillas.
2. De lado hacia la derecha
Quines duermen hacia la derecha aumenta el riesgo de muerte durante el parto.
3. Posicion fetal
Quines durmen son propensos a sentir dolores en el cuello y las articulaciones.
De espaldas boca arriba
Quienes duermen asi se les duplica la incidencia de ronquidos y de apnea del sueño, que causa hipertensión arterial, diabetes y depresión.
4. De frente boca abajo
Quienes duermen de frente boca abajo adoptan la peor posición para los huesos y los músculos, pues el cuello se estira y aprieta demasiado, y los nervios también se pellizcan.
Esto puede provocar dolores de cabeza, rigidez en el cuello, los hombros y los brazos. Adicionalmente, es factible que la persona padezca dolores en la parte baja de la espalda
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