Consultoría en Sistema de Gestion de la Seguridad y Salud en el Trabajo, SG-SST

Varios estudios científicos han revelado que la posición que adoptan las personas cuando duermen es crucial para tener una óptima condición física y mental 1. De lado hacia la izquierda Quienes duermen hacia el lado izquierdo son más propensos a sufrir pesadillas. 2. De lado hacia la derecha Quines duermen hacia la derecha  aumenta el riesgo de muerte durante el parto.    3. Posicion fetal  Quines durmen son propensos a  sentir dolores en el cuello y las articulaciones. De espaldas boca arriba Quienes duermen asi se les duplica la incidencia de ronquidos y de apnea del sueño, que causa hipertensión arterial, diabetes y depresión. 4. De frente boca abajo Quienes duermen de frente boca abajo adoptan  la peor posición para los huesos y los músculos, pues el cuello se estira y aprieta demasiado, y los nervios también se pellizcan. Esto puede provocar dolores de cabeza, rigidez en el cuello, los hombros y los brazos. Adicionalmente, e...

Japón acaba de reportar el primer fallecimiento por sobredosis de cafeína en el país, pero en Estados Unidos ya ha sido registrado una docena. Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA, por sus siglas en inglés), una dosis entre 75 y 300 miligramos de cafeína al día puede ayudar a mejorar el rendimiento laboral. Esto equivale a tomar entre media y tres tazas de cafe diarias. De acuerdo a la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés), los síntomas de una sobredosis de cafeína pueden incluir "pulso acelerado y erratico". Asimismo, los intoxicados con esa sustancia podrían sufrir vómitos, diarrea, estupor —disminución de la actividad de las funciones intelectuales, acompañada de cierto aire o aspecto de asombro o de indiferencia—, y desorientación, indica la agencia. Y en los casos más extremos, advierte que la sobredosis de esta sustancia podría llegar a provocar la muerte. A...